|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| | |||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Темы на странице 2 | |||||||||||||||||||||||||||||||
 | 10 вещей, которые НЕЛЬЗЯ покупать подержанными 31-01-2011 23:15:51 Inter |
| Дайджест-перевод статьи 10 things you should never buy used, опубликованный на сайте MSN Money. Как всегда, с комментариями и поправками на российскую реальность. Ноутбуки. По сравнению с обычными настольными компьютерами эта выдумка человеческого гения гораздо больше подвержена риску быть уроненной на бетонный пол, пройти проверку на прочность чашкой горячего кофе просто потому, что ноутбуки по природе своей мобильны, в то время как настольные компьютеры обычно стоят в одном и том же относительно безопасном месте. Исключение: Восстановленные (refurbished) ноутбуки с заводской гарантией. Детские автомобильные сиденья. Если вам дорога жизнь вашего чада – остерегайтесь покупать подержанные кресла! Побывав в аварии, такое сиденье может сохранить товарный вид, но потерять все свои потребительские качества, касающиеся безопасности. Исключение – вы приобретаете кресло у друга или родственников и уверены в его надежности. В любом случае, после покупки убедитесь в правильной установке кресла. Плазменные панели. В случае с плазменными телевизорами гарантия важна как никогда, ибо ремонт в случае поломки может сравниться со стоимостью новой плазменной панели. (Комментарии: кроме того, «плазма» имеет свойство выгорать: частицы люминофора, формирующие «картинку», теряют свои свойства неравномерно, из-за чего на панели могут остаться статические изображения, например логотип телекомпании при постоянном просмотре одного и того же телеканала) DVD-плейеры. Причина аналогична предыдущему пункту – недолговечность лазера, считывающего информацию с диска. Его мощность со временем снижается, что может привести к проблемам с проигрыванием дисков. Замена может стоить дороже покупки нового устройства. Пылесосы. Аналогично, но только здесь слабое место – фильтрующая система, не дающая пыли после «всасывания» вырваться наружу вместе с потоком выбрасываемого воздуха. Видеокамеры. Может быть, однажды и изобретут видеокамеры, целиком сделанные из резины, но пока такой момент не наступил, от покупки подержанного средства создания домашнего видеоархива лучше отказаться. Последствия падения с высоты могут проявиться лишь спустя некоторое время после покупки – нужно ли лишний раз упоминать о дорогостоящем ремонте сложнейшего лентопротяжного механизма? Если желание сэкономить выше ваших сил, подумайте о покупке аналоговой камеры (Комментарии: это не наш метод!) или цифровой модели предыдущего года (Комментарии: а вот это совершенно другое дело! Тем более, что разница между прошлогодней и современной камерой благодаря усилиям маркетологов может быть совершенно незаметной). Исключение: покупка refurbished-модели. (см. пункт 1) Туфли. Неужели непонятно, что туфли (если вам дороги ваши ноги) должны быть новыми? Матрасы – аналогично пункту 7, только вместо «ваши ноги» следует подставить «все ваше тело» Гидрокостюмы. Постоянная смена давления при погружении с аквалангом деформируют и истончают неопрен (синтетическая ткань, из которой обычно изготавливают гидрокостюмы), вследствие чего он теряет свои теплоизолирующие свойства. Кроме того, контакт с озоном также делает свое черное дело – костюм становится все менее эластичным и начинает рваться. Исключение – приобретение костюма для занития серфингом в теплых водах. Шлемы. Подобно автомобильным креслам их единственная задача – предохранять уязвимое человеческое тело от травм. В случае аварии упругий материал внутри шлема деформируется, что не всегда сказывается на его внешнем виде, но катастрофически влияет на качество защиты. Исключения: без исключений! Если Вам дорога ваша жизнь – не экономьте на спичках. |
| Советы по борьбе с унынием 25-01-2011 17:41:29 Inter |
| А чего, у меня тоже есть советы по борьбе с осенним унынием. 1. Купите себе белые занавески ( вот в икее есть полотняные и недорогие), закройте ими вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу - настольную, напольную - как вам окно позволяет. И пусть горит, и кажется, что там светлый ясный день. 2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно - и включайте везде яркий праздничный свет. В туалетах и коридорах тоже. И везде, где у вас стол стоит так, что вы спиной к люстре или лампе. 3. Напишите себе список утешительной еды - купите ее - и ешьте! Вот супчик, кто любит, очень hearty еда для холодных дней - сердечная и горячая. Наливайте его в круглую глубокую мисочку, а не тарелку, кидайте ложку сметаны, пусть он оранжевеет морковкой и золотится - и главное, мясо нарежьте туда кусочками мелкими и размешайте. Овощной, вермишельный или рисовый - главное, горячий и густой. И ешьте деревянной ложкой, если у вас есть - прямо вот этой не использованной хохломской ложкой - ею горааааааздо вкуснее, чем металлической. 4. Режьте в чай яблоко. Пока он заваривается душистый, берите румяное яблоко и острым ножичком режьте на треугольные кусочки прямо в чай. 5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами - просто делайте тост и режьте бананы, яблоки, груши, ягоды - что у вас есть - плоскими ломтиками и кладите сверху. Если религия вам позволяет есть сливочное масло - вперед, между фруктами и хлебом проложите тонкий слой. Бутерброды будут нарядные, и вкусные, и полезные ужасно. 6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки. 7. В доме нужно убраться. Ничто так не наводит унылость, как слои вещей везде в серый день. Но если день серый - у вас фиг есть желание убираться. Поэтому пользуйтесь моим методом создания красивого гостиничного номера из дома - возьмите коробку картонную, пройдите по комнате и, не глядя, сложите туда все, что раскидано. А заодно все, про что вы не уверены, что оно тут хорошо лежит. Пустое место протрите и пропылесосьте. Коробку надпишите и уберите. Если вам захочется, можете открывать раз в день и сортировать оттуда вещи. А не захочется - летом будет лучше:) 8. А теперь посмотрите и уберите с глаз все, что не радует однозначно - поломанные или треснутые вещи, некрасивые подарки, картинки и сувениры, если они не придурошно веселые и жизнерадостные. Картину с грустной девушкой на краю обрыва - совершенно точно уберите нафиг. И игрушки грустные, и фотографии и даже диванные подушки с унылыми тиграми - тоже уберите. 9. А теперь возьмите из запасов все, что веселое - пусть оно новогоднее, летнее или деньрожденное. У вас тут не отчетная выставка правильного поведения, у вас серьезные обстоятельства - осень, мымрно и гняво на душе, к вам МЧС вызывать впору. И поставьте и повесьте все вокруг. И пусть оно будет красное, желтое и оранжевое. Нет готовых картинок - вырезайте из журналов счастливых девушек на цветочных лугах, розовые торты, и толстых пухлых младенцев. Поднимите все запасы Аннегеддевских открыток - и на стены. И котегов умильных туда же. Что вас радует - цветы в вазонах в Швейцарии, цветные карандаши россыпью с рекламы магазина, шоколад, глянцево снятый, индийские ткани на базаре - тащите эти фотографии и картинки отовсюду - и вокруг себя лепите! 10. И музыку сложите в папку - и как входите в комнату - врубайте. И никаких грустных "страданула" - только веселую, а лучше танцевальную. Хоп хей лалалей. И пусть играет. 11. Теплые и яркие свитера, шали и придурошные носки - должны лежать наготове, как противогаз при газовой атаке. Носки с пальцами на собственных ногах способны развеселить любого. Не все же собакам уписываться от радости, гоняясь за своим хвостом! 12. И перестаньте читать серьезные книги. Летом будем предаваться трагедиям - под зеленые огурчики и свежую редиску. Наберите себе веселой литературы. И читайте вслух Карлсона и Пеппи. А Бимов с черными ушами сожгите в печке и погрейтесь. 14. И кино тоже выкиньте про суровые будни и сексуальные неудачи бедных девушек из народа. Спросите вокруг, если не знаете сами про существование пустых, веселых и придурошных фильмов. "В джазе только девушки" или "Бриллиантовую руку" - вот что нужно смотреть. И смеяться.Под пледом. На диване. Время от времени высовывая ногу и шевеля пальцами в полосатых носках. 15.Если у вас есть сушилка при стиральной машине - засовывайте туда халаты и полотенца перед тем как идти в душ. И пользуйтесь горячими. И в постель перед укладыванием надуйте горячим феном. 16. И вообще - если это может сделать электричество - не делайте это своей тушкой! 17.И купите себе красивую, по настоящему красивую тетрадку-записную книжку-блокнот, каждый день ставьте там число и записывайте ТОЛЬКО хорошие вещи - что с вами было смешного, вкусного, красивого. Прямо так на первой странице и напишите - купила себе сегодня дивной красоты блокнот, ни у кого такого нет. И далее по дню. И каждый день перечитывайте записи предыдущих дней. Пусть нарастают, как в стихе про дом, который построил Джек. (Источник: http://rikki-t-tavi.livejournal.com/792995.html) |
| Как писать резюме 25-01-2011 14:36:28 Inter |
| Заголовок Нет смысла писать в заголовке слово "РЕЗЮМЕ". И так ясно, что это такое. Лучше крупно написать фамилию, имя, отчество. Общая информация Целесообразно указать адрес фактического проживания и контактные координаты (телефон, факс, e-mail, пейджер). Некоторые опасаются давать свой адрес, но, как показывает опыт, лучше указывать. Это выглядит убедительнее, а опасности на самом деле нет. Дату и, тем более, место рождения указывать не обязательно. Но многие российские кадровики и руководители считают это важным. В общей информации можно также сообщить о своем семейном положении. Особенно важно это для женщин. Не секрет, что многие компании осуществляют дискриминацию по полу и семейному положению. В какой-то мере настороженность потенциального работодателя может снять такая, например, запись: "Семейное положение: замужем, сыну 6 лет, есть бабушка, больничные листы по уходу за ребенком не требуются". Цель Это очень важная часть документа. Когда в компанию или агентство приходит резюме, то сотруднику (часто секретарю) нужно быстро определить, в качестве претендента на какую должность может рассматриваться автор резюме. Если это указано, то меньше шансов, что резюме окажется нерассмотренным. Также проще разместить такое резюме в базе данных для рассмотрения в будущем. Указывать зарплатные ожидания не обязательно. Но если вы их не указываете, то возрастает вероятность получения неинтересных предложений. Если вы уверены в своей конкурентоспособности на рынке труда, то требование по ожидаемому уровню оплаты становится своеобразным фильтром. Откликов на такое резюме будет меньше, но они в большей степени будут соответствовать вашим ожиданиям. Опасно в разделе "Цель" указывать много существенно различающихся вариантов возможной работы. Это плохо смотрится (человек сам не знает, в чем он специалист). В случаях, когда человек по своему опыту может обоснованно претендовать на существенно разные должности, лучше составить разные варианты резюме. Все, что написано в резюме после раздела "Цель" должно являться обоснованием того, что человек является действительно сильным и интересным кандидатом на ту работу, которая указана в разделе "Цель". Образование В этом разделе не обязательно придерживаться прямого или обратного хронологического порядка. На первое место следует поставить то образование, которое является основным с точки зрения сформулированной выше цели. Записи должны быть четкими. Из них должно следовать не то, что вы где-то учились, а то, что вы закончили обучение и получили конкретный диплом (для основного образования). Что касается дополнительного образования и повышения квалификации (курсы, тренинги и т.п.), то указывать следует только то, что соответствует цели. Не обязательно каждый тренинг выписывать отдельной строкой, не нужно увлекаться точностью и конкретизацией. Но показать наличие дополнительного образования целесообразно. Опыт работы Это важнейшая часть резюме. Работодатели в большинстве случаев склонны рассматривать кандидата с точки зрения того, носителем какого конкретного опыта он является. Стало общепринятым описывать опыт в обратном хронологическом порядке, то есть начиная с последнего места работы. Наиболее типичная ошибка составителей резюме заключается в том, что раздел "Опыт работы" является не более чем выпиской из трудовой книжки. Здесь важно указать, чем занималась компания (особенно, если это не следует из названия или если компания не является общеизвестной). Также важно дать краткое описание того, в чем заключались ваши конкретные функции, каковы были ваши результаты и достижения. Даже, если вы обязаны соблюдать коммерческую тайну, можно найти способ отразить это без нарушения обязательств. Указывать мотивы увольнения не обязательно. Но во многих случаях это облегчает понимание того, как складывалась карьера человека. В раздел "Опыт работы" можно вписывать и то, не отражено в трудовой книжке, но реально имело место и может быть подтверждено другими способами, например, проверкой отзывов о вашей работе. Для людей с большим послужным списком подробно следует описывать только последние места работы (за 5-7 лет), а остальное целесообразно дать одной обобщенной записью. Описывая опыт работы, нужно акцентировать внимание на тех функциях и результатах, которые соответствуют цели, сформулированной в начале резюме. Чем дальше в прошлое уходит описание опыта, тем более компактными могут быть записи. Дополнительные сведения Помимо того, что приведено в прилагаемом образце резюме, можно указать и другие сведения, которые могут позитивно заинтересовать работодателя или агентство. Например, личностные качества, готовность к работе с ненормированным рабочим днем и командировками, наличие деловых связей и др. Иногда в резюме можно указать, кто готов дать отзыв о вашей работе. Но это не обязательно. Возможность проверки отзывов обычно подразумевается как нечто само собой разумеющееся. Что не рекомендуется Не следует указывать антропометрические данные (рост, вес и т.п.), знак зодиака, социальное происхождение, вероисповедание, политические взгляды и, как правило, национальность. Не рекомендуется помещать на резюме свое фото (исключением могут быть случаи, когда резюме передается "из рук в руки"). Не стоит перечислять все свои хобби и увлечения (исключением могут быть те, которые хорошо соответствуют цели). Оформление Резюме следует составлять на том языке, который является рабочим в месте, куда резюме представляется. Иногда резюме может представляться в двух вариантах, на русском и иностранном языке (совмещение двух языков в одном тексте смотрится плохо). Резюме должно быть четко и красиво отпечатано, чтобы его удобно было читать. Не следует увлекаться детализацией и делать резюме объемным. Для молодого специалиста целесообразно уложиться в одну страницу, для специалиста с большим опытом - не более двух, как правило. (В.Поляков) |
| 8 правил при поиске работы 17-10-2010 02:01:53 Inter |
| "Советуем вам принять на вооружение восемь главных правил, определяющих философию поиска новой работы. Шесть из них взяты из хорошо иллюстрированного очень подробного и ежегодно переиздающегося в США пособия Р.Боллза "Какого цвета ваш парашют?". Итак, восемь правил. Правило первое. Никто вам ничего не должен, в том числе и работу, за получением работы нужно бороться. Правило второе. Разница между везунчиком и неудачником определяется тем, как они сами ведут свои дела, а не какими-то внешними факторами, вроде кризиса на рынке труда. Правило третье. Чем больше времени вы потратили на определение того, чем выделились из 19-ти других, которые могли бы выполнить ту же работу, тем выше ваши шансы. Правило четвертое. Ни в коем случае не принимайте решение, исходя из того, что есть в наличии (что достаточно). Со всей настойчивостью стремитесь именно к той работе, которую вы больше всего хотите. Правило пятое. Если вы определили для себя, какую работу вы ищете, объясните это всем вокруг. Чем больше глаз и ушей помогают вам, тем лучше. Правило шестое. Организации стремятся нанимать победителей: преподносите себя, как подарок судьбы их фирме. Упаси бог выглядеть жалкой попрошайкой. Правило седьмое. Оставшись без работы, занимайтесь поиском нового места 40 и боле часов в неделю. Хорошую работу имеет тот, кто способен упорно искать. Правило восьмое. Настройтесь на то, что вы можете получить сотни отказов. Это нормально. При правильном настрое очередной отказ не будет выбивать вас из колеи, и в какой из следующих попыток добьетесь успеха. Для того чтобы выработать правильное отношение к поиску работы, вы должны также знать и уметь делать множество практических вещей." |
| 11 мифов о нашем зрении 14-12-2009 18:36:49 Inter |
| Вся неправда о вашем зрении Чтение неразборчивого шрифта, например инструкций к лекарствам, не испортит вашего зрения. И то количество моркови, что вы съедаете, тоже не принесет ожидаемого эффекта. Офтальмологи рассказали всю правду о зрении. 1. Миф: если вы будете щуриться, то испортите себе зрение Факт: привычка щуриться может говорить лишь о том, что вам нужны очки. «Вы можете щуриться сколько угодно», — говорит доктор Джей Пепоз (Jay Pepose), офтальмолог из Института зрения в Сент-Луисе (Pepose Vision Institute in St. Louis, США). «Это всего лишь попытка сузить зрачок, чтобы он впускал более узкий пучок света, — комментирует доктор Ричард Розен (Richard Rosen), руководитель офтальмологических исследований в Нью-Йоркской клинике глаза и уха (New York Eye and Ear Infirmary). — Одновременное прикрытие век улучшает фокус зрения». «Потребность щуриться свидетельствует о нарушении преломления света внутри глаза, когда изображение не попадает на сетчатку, а это приводит к расплывчатому видению. При таком зрении можно щуриться, а можно надеть очки», — объясняет доктор Кеннет Чэнг (Kenneth Chang), офтальмолог Массачусетской клиники проблем глаза и уха (Massachusetts Eye and Ear Infirmary, США). Люди, которые привыкли щуриться, не ухудшают свое зрение, но у этой привычки есть свои побочные эффекты: «Это иногда приводит к головной боли, потому что в процесс прищуривания вовлекается сокращение лицевой мускулатуры», — пояснил также Розен. И добавляет мимических морщин. 2. Миф: чтение при слабом свете или постоянное чтение текстов, напечатанных мелким шрифтом, портит зрение Факт: «Это все равно, как если вы фотографируете при слабом освещении, то вы рискуете сломать свой фотоаппарат», — говорит Розен. Аналогия с фотоаппаратом также объясняет, почему в темноте зрение ухудшается. «В условиях слабого освещения зрачок расширяется, увеличивая площадь зрительного импульса и рассеивая его концентрацию», — говорит врач. Конечно, хорошее освещение не повредит вашим глазам, но и в темноте глаз сохраняет свое здоровье, расширяя зрачок и впуская большее количество рассеянного света в условиях слабого освещения. 3. Миф: близкое от глаз расположение телевизора или монитора портит ваше зрение Факт: человек, уткнувшийся в экран телевизора или компьютерного монитора, ухудшает качество своего зрения лишь на время. Самое серьезное из повреждений глаз в таких условиях — это редкое мигание. Его можно предотвратить, делая небольшие перерывы в просмотрах передач или в работе с компьютером, утверждают офтальмологи. «Я не думаю, что люди созданы именно для того, чтобы просиживать за компьютером целый день, — сказал доктор Чэнг. — Но даже если они и делают это, они не портят себе зрение». И еще он добавил, что детям можно сидеть близко от экрана телевизора при условии небольших перерывов в просмотре. 4. Миф: у нас будут те же проблемы с глазами, что и у наших родителей Факт: иногда. Многие офтальмологические проблемы являются генетическими, но, как и в случае со всеми другими генетическими проблемами, гарантии, что они обязательно будут унаследованы, нет. «Да, в таких случаях повышается риск развития глазной патологии, но это не означает, что у вас будет все то же самое», — сказал Пепоз. «Такие болезни, как к примеру глаукома, часто передаются по наследству, — сказал Чэнг. — В таких случаях обследование у офтальмолога проходить все-таки нужно регулярно». 5. Миф: с возрастом зрение неизбежно ухудшается Факт: да, некоторые возрастные проблемы неизбежны. «Катаракта не является болезнью, — говорит нью-йоркский оптик Харви Москот. — Это нормальное возрастное изменение, которое ничем не отличается от седеющих волос. Если бы все жили достаточно долго, у всех со временем развилась бы катаракта». Но в то же самое время катаракту, как впрочем и многие другие офтальмологические патологии, можно остановить. Участки склерозирования роговицы, вызванного сворачиванием белков, можно удалять. Многие глазные болезни настигают людей в старости потому, что их здоровье ослабевает в общем. Сбалансированная диета, как и отказ от курения, помогает в предотвращении некоторых проблем с глазами. Розен добавил, что в этом также помогает контроль за уровнем холестерина и сахара в крови. 6. Миф: употребление большого количества моркови приводит к улучшению зрения Факт: безусловно, диета важна для хорошего зрения, но это не означает, чтобы хорошо видеть, вам нужно все время есть морковь. Да, дефицит витамина А может привести к ухудшению зрения, но и избыток его не приводит к улучшению состояния наших глаз. И все же, если вы хотите помочь своим глазам, вам чаще нужно есть шпинат и брокколи. Розен добавил, что питательные вещества, полезные для глаз, находятся также в яичном желтке. 7. Миф: гимнастика для глаз улучшает зрение Факт: гимнастику для глаз часто назначают детям в десятилетнем возрасте и подросткам с конвергенцией — отклонением, когда пациентам трудно сфокусироваться на объектах, расположенных вблизи. «Конвергенция определенно корректируется посредством такой гимнастики, но не все ее упражнения одинаково полезны». Однако, по мнению Москота, людям следует помнить, что глазная гимнастика никогда не избавит их от очков. 8. Миф: длительное использование очков еще больше ухудшает ваше зрение Факт: «Используя правильно подобранные очки, вы не портите свое зрение дальше и не становитесь зависимыми от них», — говорит доктор Чэнг. Этот миф, по его словам, основан на неправильном восприятии, что, «если вы будете все время носить очки или линзы, это изменит физиологию ваших глаз». С возрастом состояние глаз ухудшается, и тот, кто нуждался в очках в возрасте 40 лет, скорее всего, будет нуждаться в них еще больше в 50 вне зависимости от того, использовал ли их раньше или нет. «С возрастом люди действительно нуждаются во все более сильных очках, это практически неизбежно», — говорит доктор Розен. 9. Миф: если вам прописали очки, а вы их не носите, то ваше зрение станет быстро ухудшаться Факт: «Просто в таком случае у вас все будет не в фокусе и вы получите настоящее импрессионистское представление об окружающем мире», — комментирует далее врач. Попытка сосредоточить взгляд без очков может, конечно, напрячь ваши глаза, но она не нанесет серьезного ущерба. «Очки просто помогают вам видеть лучше», — объяснил Чэнг. 10. Миф: косоглазие у детей проходит с возрастом Факт: детское косоглазие всегда требует лечения. «Если родители или воспитатели в садике видят, что у ребенка косят глаза, или им кажется, что ребенок трет их слишком много, необходимо сразу посетить офтальмолога, — сказал Чэнг. — Запоздалое лечение косоглазия может оказаться безуспешным». При формировании зрения определенные клетки сетчатки, ответственные за фиксирование изображений, обеспечивают их трехмерную картинку, и «если в начале жизни их не стимулировать, что и происходит при косоглазии, то они останавливаются в развитии», поясняет Розен. 11. Миф: если я не вижу проблем с глазами у моего ребенка, то я могу пропустить плановый поход к офтальмологу Факт: «В три года каждый ребенок должен посетить глазного специалиста, — сказал Чэнг, — хотя бы для того, чтобы исключить возможность развития амблиопии и косоглазия». Доктор Москот добавил, что на сроки первого визита к врачу может также влиять история болезни ближайших членов семьи ребенка. Источник: http://digest.subscribe.ru/health/doctor/n153074531.html |
 | Как подготовить эл.презентацию 19-03-2009 03:52:51 Inter |
| Наверное, сегодня нет учителей, которые хотя бы раз в жизни не пробовали создать свою презентацию. Однако грамотно оформить презентацию, подобрать фон, наложить звук, сжать изображения, прикрепить видеофайлы не так-то просто. Как обойти все подводные камни в создании презентации, читайте на форуме Zavuch.info в разделе «Методическая помощь в работе над презентацией». Здесь можно прочесть общие правила при работе над презентацией или скачать коллекцию фонов. Для полноценной работы требуется регистрация. Иногда лучше учиться на примере других. Небольшую подборку презентаций по разным предметам вы найдете на сайте http://pedsovet.su/load/44/. А поскольку подавляющее большинство презентаций создается в программе Power Point, нелишним будет заглянуть на сайт русского представительства компании «Майкрософт», где выложены советы по работе с Power Point (http://office.microsoft.com/ru-ru/powerpoint/HA011667681049.aspx/). Там же вы найдете огромное количество бесплатных обучающих курсов по использованию этой программы: от общего знакомства и создания первой презентации до работы с библиотеками документов (http://office.microsoft.com/ru-ru/training/CR100654571049.aspx/). Все курсы идут с голосовым сопровождением. Любопытное интерактивное пособие «Этапы создания презентаций» находится по адресу http://www.scribd.com/doc/7897/-?page=13/. Очень простые советы о том, как сделать вашу презентацию понятной и ненавязчивой, как произвести впечатление и не утомить зрителей. Там же на сайте вы найдете примеры учебных презентаций. Продолжая тему Microsoft – с сайта «ИКТ портал» вы можете скачать «Учебные проекты с использованием Microsoft Office. Методическое пособие для учителя» и «Обзор презентаций из сети Интернет» (http://www.ict.edu.ru/). Оба файла в формате PDF, так что вам для чтения понадобится Adobe Reader. Если у вас он еще не установлен, скачать его можно по адресу http://get.adobe.com/reader/. Богатейшую копилку методических материалов, проектов, советов по созданию не только презентаций, но настоящих интерактивных пособий вы найдете на сайте Сети творческих учителей http://www.it-n.ru/. Чего стоит один раздел «Современный мультимедийный урок»! Здесь и психология, и дидактические основы, и технологический инструментарий мультимедийного урока. Есть и более узкие разделы, такие как «Мультимедийные презентации для уроков математики» или «ИКТ в начальной школе». Читать и скачивать материалы можно свободно, однако для того, чтобы задать свой вопрос, нужно зарегистрироваться. А в интересной статье «Искусство презентаций» http://letopisi.ru/index.php/Искусство_презентаций/ авторы предлагают критически отнестись к повальному увлечению мультимедийными технологиями в школе. Удачи вам! Алексей ОЛЕЙНИКОВ oleynikov@1september.ru Ссылка по теме: "Первое сентября" 5/2009 (http://ps.1september.ru/article.php?ID=200900519) |
| Список продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни 12-01-2009 02:44:21 Inter |
| Ученые коллективы ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс, составили в рамках совместных исследований список продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни. Список, включающий два десятка различных пищевых продуктов, составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы, сообщает ИТАР-ТАСС. В список вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающими способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь. Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток. |
| Здоровье зависит от объема талии! 10-12-2008 17:24:20 Inter |
| Врачи установили, что размер талии имеет большее значение для здоровья, чем вес тела, пишет газета The Independent. Исследование выявило, что у людей с большим размером талии выше вероятность преждевременной смерти, даже если они не страдают лишним весом. У людей с широкой талией - свыше 120 см у мужчин и 100 см у женщин - риск преждевременной смерти в два раза выше, чем у людей с узкой талией - менее 80 см у мужчин и 65 см у женщин. Избыточный вес в районе живота вреднее, чем на бедрах. Как отмечает в статье редактор The Independent по вопросам здравоохранения Джереми Лоурес, тип накапливаемого жира имеет большее значение, чем его количество. Разница имеет значение даже для тех людей, у кого индекс массы тела, комплексная мера веса и роста, находится в пределах нормы. Исследование проводилось среди 350 тысяч человек в странах Европы, его выводы были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine. Профессор Элио Риболи с кафедры общественного здравоохранения Имперского колледжа в Лондоне отметил, что жировые ткани выделяют токсины, которые разносятся системой кровообращения и могут способствовать развитию таких хронических состояний, как болезни сердца и рак. |
| Диеты на любой вкус 05-04-2008 12:50:02 Inter |
| Любопытная ссылочка для тех, кто всерьез задумался о своем здоровье.:) Ссылка по теме: Портал о здоровье (http://medzilla.ru/diets.html) |
| Пересчет любой валюты 17-11-2007 02:40:04 Inter |
| Полезный сервис для путешественников.:) Ссылка по теме: exchange (http://www.gazeta.ru/exchange/) |
| Полезный сервис для размещения фоток 24-06-2007 00:51:33 Inter |
| Вот, я попробовала, мне понравилось.:) [IMG]http://n.foto.radikal.ru/0706/f6/a7f458aaca82.gif[/IMG] Ссылка по теме: Радикал-Фото (http://foto.radikal.ru/) |
| 24-06-2007 00:53:41 Inter |
Не тот код выбрала.:) |
| 24-06-2007 00:55:29 Inter |
Пробуем вставить картинку целиком: |
| 24-06-2007 00:56:09 Inter |
| Ага, получилось! Рекомендую:) |
| 20-08-2007 18:15:56 Эльза |
| Спасибо, Иринка:)) Я скачала и осваиваю Picasa – программа, которую можно загрузить с веб-узла Google. С ее помощью можете: *искать и упорядочивать все фотографии на компьютере; *редактировать фотографии и добавлять эффекты; *делиться своими фотографиями с друзьями, отправив их по электронной почте, распечатав или опубликовав в Интернете. Главное (!) просто, быстро и бесплатно:) Ссылка: Picasa от Google-новые возможности фотографий (http://picasa.google.com/index.html) |
| 21-08-2007 00:59:57 Inter |
| Да, я ее тоже скачала и осваиваю.:) Там есть отличная функция - КОЛЛАЖ. Получается весьма симпатично.:) |
| «Встречают по одежке» - эта истина стара как мир. 09-03-2007 10:22:28 Ant |
| Даю ссылку на перечень довольно дельных карьерных советов, интересных прежде всего женщинам. Студенткам тоже будет интересно почитать! Ссылка по теме: Самая обаятельная и привлекательная (http://e-xecutive.ru/reading/newfolder2921/article_5164/) |
| 10 самых полезных продуктов 02-03-2007 03:19:27 Inter |
| Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания. Газета The Daily Mirror (перевод на сайте Inopressa.ru) публикует десятку наиболее полезных продуктов для тех, кто хочет правильно питаться. 1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным. 2. Куриные яйца О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать, что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта. По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%. Сегодня диетологи говорят, что 1-2 яйца в день не повышает уровень холестерина, так как организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца. 3. Молоко С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты. Обезжиренное коровье молоко очень полезно для здоровья. Оно богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза. Пейте ежедневно два стакана обезжиренного молока или включите в свой рацион обезжиренные йогурты и богатые кальцием фрукты. 4. Шпинат В этом продукте больше питательных веществ, чем в любом другом. Это источник железа, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом. 5. Бананы Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги. Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага. 6. Курятина Это самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга. 7. Лососина Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов. Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти. Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера. Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже 3 раз в неделю. Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах. 8. Черника В этом маленьком чуде немного калорий, но масса питательных веществ. Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка. 9. Травы С возрастом у нас притупляется чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Но соль повышает артериальное давление, и лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее, но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав. 10. Чеснок У этой маленькой луковицы есть большие преимущества. Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта. Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах. Он полезен и диабетикам. Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы. Газета также публикует список 4 продуктов, которых следует избегать. Сладости - они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте потребление сахара. Соль - она повышает давление. Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках. Спиртное - не пейте больше 2 порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины. Наиболее здоровый вариант – красное вино. Насыщенные жиры - они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса. |
| Психологическая характеристика кризиса трилет 30-01-2007 21:58:19 A-K-S-A-N-A |
| Психологическая характеристика кризиса трилет. Что такое трилет? Ссылка по теме: Что такое трилет? (http://Мир детей) |
| 30-01-2007 22:22:02 Inter |
| А где Вы это прочитали?:) Возможно, имеется в виду кризис трех лет (у детей)? |
| Помогите молодому специалисту 18-01-2007 14:22:44 Наташа |
| Здравствуйте! Я молодой специалист и не так давно работаю в образовании. Передо мной поставлена задача-разработать план проведения КРУГЛОГО СТОЛА для группы рукодящих работников налоговых инспекций северо-западного региона. Я незнаю с чего начать и какую литературу почитать. Помогите мне советами |
| 18-01-2007 19:16:35 Inter |
| Наташа, посмотрите материал по ссылке вверху этого сообщения. Если есть вопросы более конкретного плана - спрашивайте. Ссылка: Деловое совещание (http://inter-pedagogika.ru/shapka.php?sect_type=11&menu_id=85§ion_id=952) |
| 18-01-2007 14:28:42 Ant |
| А где именно в образовании вы работаете? |
| ||||
|
<< >> | |
||
|
|
|
||
| ||||
|
|
|||
| ||||
© Ирина Хоменко, Санкт-Петербург, 2002. Все права принадлежат автору сайта.
Перепечатка, цитирование и иное использование материалов сайта запрещены без письменного согласия автора.
Давайте не соперничать, а сотрудничать!
Контактный e-mail: admin[собачка]inter-pedagogika.ru